Chondromalacja rzepki – objawy, leczenie i produkty wspierające kolano
Chondromalacja rzepki to jedno z najczęściej diagnozowanych schorzeń stawu kolanowego. Polega na stopniowym uszkadzaniu i rozmiękaniu chrząstki stawowej znajdującej się pod rzepką. W efekcie pojawia się ból kolana, uczucie tarcia w stawie oraz ograniczenie ruchomości.
Problem ten dotyczy zarówno osób aktywnych fizycznie, jak i osób prowadzących siedzący tryb życia. Odpowiednio dobrane produkty ortopedyczne mogą pomóc zmniejszyć przeciążenie kolana oraz poprawić stabilizację stawu.
Jeżeli interesuje Cię rehabilitacja tego schorzenia, przeczytaj także artykuł o leczeniu:
➡ /chondromalacja-rzepki-rehabilitacja
Czym jest chondromalacja rzepki
Chondromalacja rzepki to schorzenie chrząstki stawowej w obrębie stawu rzepkowo-udowego. Chrząstka staje się mniej elastyczna, pojawiają się mikrouszkodzenia, a z czasem również ubytki.
Najczęściej problem pojawia się u:
- biegaczy
- osób aktywnych fizycznie
- osób z nadwagą
- osób długo pracujących w pozycji siedzącej
Objawy chondromalacji rzepki
Najczęstsze objawy tego schorzenia to:
- ból z przodu kolana
- ból podczas schodzenia po schodach
- uczucie chrupania w kolanie
- dyskomfort podczas kucania
- ból po długim siedzeniu
Objawy często nasilają się przy większym obciążeniu kolana lub podczas aktywności sportowej.
Produkty pomocne przy chondromalacji rzepki
W wielu przypadkach lekarze oraz fizjoterapeuci zalecają stosowanie produktów ortopedycznych, które pomagają odciążyć staw kolanowy oraz poprawić ustawienie rzepki.
Ortezy kolana
Ortezy pomagają utrzymać stabilność stawu oraz poprawić tor ruchu rzepki. Dzięki temu zmniejsza się tarcie chrząstki i ból podczas chodzenia.
Jeżeli nie wiesz jak dobrać odpowiedni stabilizator, przeczytaj poradnik:
➡ https://medycznemarki.pl/blog/orteza-stawu-kolanowego-jak-wybrac/
Opaski podrzepkowe
Opaska podrzepkowa pomaga zmniejszyć nacisk na ścięgno rzepki i poprawia biomechanikę ruchu kolana.
Szczególnie polecana jest dla:
- biegaczy
- osób aktywnych fizycznie
- osób wracających do aktywności po kontuzji
Taśmy kinesiotaping
Kinesiotaping może wspierać stabilizację kolana oraz poprawiać krążenie w okolicy stawu. Taśmy często stosowane są jako element terapii prowadzonej przez fizjoterapeutę.
Suplementy wspierające chrząstkę stawową
Niektóre osoby stosują także suplementy wspierające regenerację chrząstki stawowej, zawierające:
- kolagen
- glukozaminę
- chondroitynę
Według opracowań medycznych mogą one wspierać funkcjonowanie stawów i zmniejszać dolegliwości bólowe.
Produkty ortopedyczne to tylko część leczenia
Stabilizatory czy opaski pomagają zmniejszyć ból, ale nie usuwają przyczyny problemu. Najlepsze efekty daje połączenie:
- rehabilitacji
- ćwiczeń wzmacniających
- terapii manualnej
- odpowiedniego sprzętu ortopedycznego
Jeśli chcesz dowiedzieć się jak wygląda leczenie i rehabilitacja tego schorzenia, przeczytaj także:
