Dyski sensomotoryczne
Do czego służą dyski sensomotoryczne?
Dyski sensomotoryczne (inaczej poduszki pneumatyczne lub berety do ćwiczeń) to okrągłe poduszki z wypustkami. Możemy je stosować do ćwiczeń, masażu lub do siedzenia dynamicznego. Pomagają osobom pracującym w pozycji siedzącej zachować prawidłową pozycję ciała.
Jak używać dysków sensomotorycznych?
Dyski sensomotoryczne nie powinny być całkowicie napompowane, a sposób korzystania z nich zależy od sytuacji:
- Podczas siedzenia: siadamy na dysku i staramy się zachować równowagę i prawidłową postawę. Dodatkowe wypustki pobudzają zakończenia nerwowe i rozmasowują napięte mięśnie. Nie powinniśmy korzystać z dysku więcej niż 4 godziny dziennie.
- Podczas rehabilitacji i ćwiczeń: możemy wykonywać różnorodne ćwiczenia podczas stawania, siadania i opierania się na dysku. Starając się zachowywać równowagę możemy ćwiczyć różnorodne grupy mięśni.
- Podczas masażu stóp: masujemy stopy na wypustkach dysku dzięki czemu pobudzamy punkty refleksyjne na stopach. Nawet kilkuminutowy masaż pozwala na odprężenie ciała.
Jakie są zastosowania dysków sensomotorycznych?
Dyski sensomotoryczne możemy stosować do:
- terapii integracji sensorycznej
- treningu czucia głębokiego i koordynacji ruchowej
- rozluźniania mięśni
- treningu fizycznego
- wymuszania prawidłowej pozycji podczas pracy siedzącej
- do masażu stóp
Jakie są rodzaje dysków sensomotorycznych?
Wyróżniamy następujące rodzaje dysków sensomotorycznych:
- Uniwersalne dyski do ćwiczeń i siedzenia: posiadają z obu stron wypustki różnej długości, ich średnica wynosi ok. 36 cm.
- Gładkie dyski do siedzenia: przeznaczone są dla osób które nie lubią siedzieć na wypustkach.
- Małe dyski do ćwiczenia stóp: mogą być gładkie lub z wypustkami, ich średnica wynosi ok 17 cm.
Gdzie możemy kupić dyski sensomotoryczne?
Dyski sensomotoryczne można kupić w naszym sklepie stacjonarnym lub sklepie internetowym. W naszym sklepie stacjonarnym sprzedawca pomoże dobrać je do potrzeb pacjenta.
Zapoznaj się z naszą ofertą dysków sensomotorycznych: Odwiedź sklep
Udostępnij
